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关于在拉萨能否洗澡的问题的一个较科学的解释

发表于 2010-08-15 18:14
本人于2009年7月初去拉萨旅游,在此之前网上所有的资料都是说到拉萨头几天里千万不要洗澡,到拉萨后来接我们去旅店的导游也是这么说的。但是,本人的习惯是每天都要淋浴,坐了两天的火车下来觉得要是不洗一下浑身不舒服。最后决定还是要科学的检定一下身体状况再说。测了自己的静止脉搏发现只有70几,比平时的稍高,于是决定还是要洗澡,于是就按平时习惯的水温和时间洗了一个淋浴。看着我洗澡没事,接下来我太太也就放心地洗了一个淋浴。
第二天早上起来,测我的静止脉搏,已和平时一样,60几次。于是放大胆,仍按我多年的习惯,用冷水擦身。高原的水比平时城里的自来水凉,擦在身上感觉特别爽。
在随后几天的旅游里,无论是到日喀则,还是在林芝,我始终按平时习惯淋浴,冷水擦身。感觉都很好。
我给各位旅友的建议是,到西藏的头几天里是否可以洗澡,可以根据自己平时的习惯和身体状况而定。若平时经常淋浴,身体状况又和平时差不多,那么洗澡应该没有大问题。身体状况可以根据脉搏来定。若脉搏与平时一样或稍快,那就说明基本适应当地环境。
下面再进一步谈谈如何去适应高原的问题,许多资料都建议吃药。依我说,最好的方法是通过锻炼加强心肺功能。若平时坚持跑步的,到高原基本没问题。本人去年去西藏时,已经63岁,但由于坚持跑步多年,平时的静止脉搏只有60几次。到拉萨的第一天稍高,随后就恢复了正常。因此,一路都很适应,包括在五千多米的卡若拉冰川山口也能自若行走。同行有一对北京来的夫妇,他们在去西藏前,有意练习了两个月的慢跑,结果到西藏后,脉搏基本和平时一样。由此看来,只要稍加锻炼,适应高原并不是一件很困难的事。


本篇文章来源于神舟国旅拉萨旅游频道(http://www.shenzhouguolv.com/lasa/)
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