三年前中国国家地理的一篇文章《放花无语对玛卿》始终萦绕在我的心头，于是有了这次的旅行。
回来的这几天时常恍惚，觉得自己还在旅途，还在那些想象之外的美景中。。。。青海湖的华美，是一副壮阔的画卷，湖色清澄多变，草原广袤绮丽，群山巍巍连绵。。。茶卡盐湖有一种静谧的美却让人感觉不真实，仿佛这个地方不属于地球。。。近在咫尺却总遥不可及的冬给措纳湖那美丽的一瞥。。。扎陵湖和鄂陵湖这一对藏族姐妹花，矫健婀娜的身姿亭亭玉立在海拔4000米左右的黄河源头。。。阿尼玛卿的身影犹如白色的莲花庄重而宁静地绽放在碧绿的草原上，那充满巍峨雄伟的阳刚之美撞击着直抵你的心灵深处。。。年保玉则是峭拔嶙峋的美，在暮色下显得沉默而深邃。。。还有那一望无际的诺尔盖草原，黄河九曲第一湾在此迤逦蜿蜒。。。旅途中随处可见经幡林立飘扬，白塔成林，寺院阡陌蔚然。。。还有那些善意的笑容，虔诚的眸子，膜拜的身影。。。有些定格在我的相机，有些已凝固在我的脑海，永存心间。。。。
行程路线：
D1：西宁---塔尔寺---拉鸡山---日月山---青海湖（南）---茶卡盐湖---青海湖
D2：青海湖---共和---温泉---花石峡---冬给措纳湖---玛多
D3：玛多---两湖一碑---昌麻河---达日---甘德---青珍---玛沁（205修路，所以选择这条路）
D4：玛沁大武镇---阿尼玛卿雪山
D5：玛沁---甘德---达日---班玛---白玉（白玉寺）---年保玉则---久治
D6：久治---阿坝---红原---若尔盖---唐克---郎木寺
D7：安多达仓郎木寺---格尔底寺---白龙江峡谷----尕海---郎木寺镇
D8：郎木寺---碌曲---桑科草原---夏河（拉卜楞寺）---甘加草原---瓜什则寺---同仁
D9：同仁---下吾屯寺---尖扎坎布拉---西宁
行：
全程包车去，很方便。找了好几个师傅，最后联系了网上有名的赵师傅（赵振连），赵师傅果然名不虚传，非常热情，由于他有严重高反不能去，他推荐金师傅（一三一零九七八二九零六/一三九九七零八九一零三），说金师傅人实在且对路线很熟，让我们直接联系小金，还嘱咐我去高原旅游的很多注意事项。虽然我有多次的高原旅行经历，但还是感受到赵师傅的真诚和热忱。金师傅开的是桑塔纳，两湖一碑和阿尼玛卿雪山的路况不好，桑塔纳进不去，我在当地又包了越野车进去，算起来整个价格和包国产越野车差不多，但是当地司机对当地景区还是非常熟悉的，尤其在阿尼玛卿就体现出来了。
金师傅果然是个实在人，脾气好人随和，且对路线景点非常熟悉，在哪里停车有好风景,在哪里可以免票看风景那是一清二楚，还带我们去了很多我们不知道的风景区哦，且对摄影，光线啦，角度啊也颇能说出一番道理。难得可贵的是，他对青海风景，历史，传说如数家珍，言语中对青海透着一股浓浓的自豪和热爱。他有很强的职业操守，爱干净，一有空就洗车，且从不在车里抽烟，只有我们下车拍照时，他才会在外面抽个烟休息一下，吃饭经常嘱咐我们不要点那些特色菜怕我们挨宰。这里我强烈推荐金师傅，建议大家去青海旅游可以联系他啊！！！
阿尼玛卿的司机是闹吾仁青，我叫他仁青，他是藏族人，说实话包车的价格不低，但是他可以带你去别人不能去的地方。他带着我们进冰川，在我很害怕的时候鼓励并帮助我下到冰川最下面与冰川零距离亲密接触，看到冰川世界里奇妙的美景。仁青还是个很有些小资情节的人，呵呵，吃午餐时，他在地上铺了一个非常漂亮的宝蓝色地毯，开着音乐，让我顿时心情愉悦，胃口大开，呵呵，大家去阿尼玛卿可以联系他（电话：09758559999）。
住：
青海湖：藏民家的条件很一般，不能洗澡，最好自己带睡袋，讲究住宿条件的人不推荐那里
玛多：粮油宾馆的卫生间条件一般，价格还可以，至于玛多宾馆，300元/天，标间，设施细节不怎样，服务态度一般
玛沁大武镇：推荐如意宾馆，150元/天，标间，性价比很不错，生意非常好，最好提前预订。大武饭店就在如意宾馆对面，设施陈旧而且服务态度很差
年保玉则：玻璃房帐篷，对住宿条件有要求的人不推荐
久治：久治宾馆，设施条件还可以，但是不能洗澡，且要做好没自来水的准备（当地经常停水或停电）
郎木寺：郎木寺大酒店是当地最好的酒店，也是这次旅途中最好的酒店，价格颇贵（180元/天，标间，记不太清楚了）
同仁：电信宾馆，标间 120元/天，酒店热水不好，洗澡前要提前让服务员把水泵打开，而且热水不太热，要放水很长时间才有温水（真是浪费啊）
西宁：满大街都是宾馆，就不多说了；如家在城西区新开了一家，如家一贯的风格，设施很新
吃：
西宁：
西宁的沙力海是给游客吃的，出租车司机都这么说
炕羊排：金师傅推荐的，确实非常好吃，羊排煮过后，和土豆，洋葱，青椒，面条一起炕，我回来好几天了，还在想念这个美味；不过提醒一句，西北菜口味偏重，比较咸
烤羊肉，烤羊腱：这些和炕羊排一样，很多店都有卖的
泉尔头羊杂汤：这是只有早晨吃早点的时候才有卖的，金师傅推荐并要请我吃的，可惜我没时间品尝，遗憾一个。地址：城西学院巷口100米左右有一个分店
雪山乳品店的酸奶：这个网上已经很多人推荐了，在西门小公园邮局往北50米，德禄酸奶店旁边
牛肉干：雪山牌的，超市有卖的
厥麻（人参果）：超市有卖的，放在稀饭里煮味道不错
玛多：
四川姐妹饭店的红烧鲤鱼不错，50元很大一盆鱼，真是价格便宜量又足
同仁：
青雅楼，吃火锅的地方，是离开西宁以后最象样的饭店，在这里FB了一把，感觉回到了城市。
风景推荐：
这一路的美景首推阿尼玛卿，我去过不少中内外的雪山，但是站在阿尼玛卿的那一刻，看到十七座雪峰雄伟的山体一字排开的时候，内心还是忍不住感到了强烈的震撼；我们去的那天没有蓝天，但是依旧可以想象七八月份草原繁花似锦，蓝天下的阿尼玛卿是何等的美景，以至于离开的时候我忍不住做灰太郎状对着雪山大喊，我一定会回来的！！！目前阿尼玛卿景区还没怎么开发，也没有门票。去青海旅游的话，强烈推荐阿尼玛卿！！！第二当属两湖一碑和青海湖。其实这一路美景处处都在，令我目不暇接，大呼小叫，手舞足蹈，频繁要求停车拍照。但是个人感觉甘南的景色实不如青海远矣，也可能到甘南的时候我已经审美疲劳了。
高原反应：
每个人体质不同对高原反应也不一样，本人在海拔4200米的玛多的第一天头微疼，后来的行程基本适应了，在海拔4800～5000米的地方登高爬低三个多小时没有任何反应；建议提前半个月服用红景天对高反有减轻作用。这次在西宁的中心广场附近一个平价大药房里买的红景天胶囊很不错，当地人推荐的：喜马拉雅红景天，30粒/瓶，才17块。如果买红景天的根茎，建议挑选根茎须多的为好
(阿尼玛卿的冰川底部)
(玛多途中风光无限)
(琼浆碧玉鄂陵湖)
(拉卜楞寺)
(花海)
8月10日，在青海的最后一天.也是这次旅途四人行要说再见的时候。 晚上小平和MAY MAY就要飞回广州可爱的家园，而我和西关将继续前往宁夏开始新的旅程。 幸亏出发前有细心
D4：8月5日 “玛多”是藏语，即黄河源头的意思。前往玛多县看黄河沿，鄂陵湖和扎陵湖是我们这次行程中最令人期待的地方。 上午8点，从西宁乘班车前往玛多县。我们的运气不错，
情迷结古 玉树结古镇在迷蒙的光影中迎来又要送走我们。站在康巴宾馆的门口，身后就是那座曾经让我们猜来猜去的格萨尔王塑像。留个影吧！再见了玉树，再见了结古镇。勒巴沟的遗憾在心
西宁篇 8月4日，下午约3点抵达西宁。背上行囊步出火车站，已经感受到那毒辣的阳光。天空蓝得要将人融化一样，抹了厚厚的防晒霜，戴上太阳帽，便正式开始我们的旅途。 西宁汽车站
青海玉树州是个美丽的地方，玛多有扎陵湖鄂陵湖，是黄河的发源地，玉树有世界上最大的玛尼墙，还有美丽的草原，藏族人信仰万分的文成公主庙。这个美丽的地方因特殊的地理位置造成了长
D1( 7月25日 ):下午2点20坐上从北京西到西宁的T151次列车开始了我们的青海之旅 D2(26日):下午2点40左右到达西宁,我们早上网上查找好的宾馆 ―― 西宁
