我们一行四人
上海出发，2011年9月上旬去的沙巴，考虑到转机能节省费用，所以我们在携程上定了
香港往返的自由行，之后再定了
上海到
香港的往返机票，虽然能节省每人几百，但转机的辛苦和时间的浪费是否值得还是由看官自己拿主意，另外说说转机一件痛苦的事，由于从沙巴回香港的亚航班机误点3小时，结果误了回
上海的春秋班机。航班一般是早末两头准点，中间都误点，经验之谈。
第一天、2011年9月7日星期三飞机，中午11点左右到达香港机场，在香港逛了旺角弥敦道和周边，吃了小店的烧腊午饭，量少价高，素菜没点，和荤菜一个价。之后逛街还吃了甜品，用完港币。
飞机（亚航上吃的喝的要出钱买），晚上22：45分到达KK亚庇机场。
由于太晚机场兑换点关门了，临时和飞机上认识的中国游客换了100马币，应该在香港换一点的，虽然香港兑换的汇率差一点（差不多1：0.45），免费地图机场没有。另外说一下租车，那么晚机场租小车点也关了，不过市区游览区（亚庇）的旅游公司也会有租车的，价格便宜。我们在机场出租车买票点花RM30，十分钟左右的车程就到达CITITEL EXPRESS（快捷酒店），酒店的服务没有其它游记说的那么好，和
国内的一样，简单的交流chick in，酒店的房间的确很小，不过睡觉而亦，订这家酒店是明智之举，周边就是吃的和旅游公司汇集的地方，很方便，房间内没有洗漱用品，空调是大金不过没力，要好长时间才能制冷，不过还行，沙巴早晚不太热。
第二天、2011年9月8日星期四早餐：酒店周边可吃的东西不少，有广式早茶样的蒸笼，还有粉面、西式的奶茶多士等等，咖啡中心牛杂米线，每碗RM6，肉码很足，味道正宗，牛味香浓；富源茶餐厅（就在酒店旁边）吃早餐，自助式的，品种不多；华丽山广场一楼有一家点心店，铺面不大，只做两种点心：鸡肉酥和蛋挞，现做现烤现卖；另外“旺角”茶餐厅，港式风味。我们在亚庇的早餐轮着吃，每个玻璃柜就是一个摊主，个人觉得有一家靠着
泰国餐的铁板海鲜面不错，5MB。
换汇及逛街，熟悉周边；预订下午红树林长鼻猴萤火虫：
华丽山广场换汇店；center point太平洋商业大厦；Wisma Merdeka默迪卡购物中心（有好的汇率$1:2.98RM；￥100:47RM）。
靠近码头有许多旅行社，特优旅行社、香港人旅行社等，我们辗转之后在CITITEL EXPRESS旁的ASIA CITY找了家叫KK LEISURE TOUR & RENT A CAR亚庇休闲旅游租车服务私人有限公司的（在吃早餐的地方有该旅行社的宣传单拿和它的广告），定了下午红树林看长鼻猴萤火虫的节目，每人160MB，包含下午茶和晚餐。同时我们还预订了第二天租辆1.3排量的自动档当地车，准备去神山和温泉，只要中国的驾驶证就可，租车是个明知之举，老板推荐1.3排量也是正确的，要爬山，还价到1天160MB，还向老板借了沙巴州的公路地图。
亚庇游客区不大，包括许多酒店和百货中心，免费和详细的地图只有在1 Buono免费班车点厅内有（J.TUN FUAD STEPHEN大道，靠近CENTRE POINT SHOPPING MALL，WARISAN SQUARE SHOPPING MALL，对面就是海滨就餐带）下午2点半旅游公司来酒店接，一路颠簸四点半抵达红树林边，先饮下午茶（下午茶有炒粉和桔子茶等，随便吃，不过时间很少，也不好吃），之后上快艇看猴子，基本拍不到长鼻猴的正脸。晚餐是自助餐，一群游客蜂拥抢夺，多数是大陆来的，一会就没什么好吃的了。过后，等天色黑透，再次出动，乘上小快艇去看萤火虫，可惜没法拍照，太暗，摄像也不行。
中午在WARISAN SQUARE SHOPPING MALL底楼的就餐街，第一次吃到用平底锅乘的饭，味道不错，价格较高。亚庇旅游区吃饭和购物的地方很多，只是贵和便宜的区别，此地物价较高，不过也只是和中国物价差不多，特别是95号汽油才1.9MB，三桶油压榨我们够惨的。
第三天、2011年9月9日星期五（租车方便点）本来打算上午大王花保护区（Tambunan Rafflesia Reserve）：交通 公交车：乘坐从哥达京那巴鲁开往坦布南镇（Tambunan）的长途汽车，中途在大王花保护区下车。票价15元马币。出租车：距离哥达京那巴鲁约1小时车程，车费100元马币左右。门票 外宾成人5元马币。另外，每个森林巡游小组需付100元马币保育费，每个小组不超过6人。开放时间：8：00-15：00。进入保护区需要在资讯中心登记，结组进入。资讯中心座落在保护区公路旁，有各种关于大王花的介绍资料。建议：雨林穿行最好穿着舒适的休闲运动鞋。
下午波令温泉（Poring Hot Springs）：京那巴鲁公园距离哥达京那巴鲁83公里，俗称神山公园，门票：公园15元马币，与波令温泉通用。离京那巴鲁国家公园以北的19公里处，建造了多个露天
日本式浴盆和多间豪华浴室，游客可以沿着小径，穿行低地森林之间，探寻山溪、瀑布和蝙蝠洞。温泉的水，含有硫磺，有益健康，并且对皮肤病有疗效。户外露天浴盆注水较慢，建议租用一个室内浴盆（RM15/小时），也更私密。在波令温泉附近，可以看到世界上最大的花--大王花（Rafflesia）。如果有缘的话，可以看到大王花在绽放（很难找到地方，不建议在此地看大王花）。该处也有蝴蝶园和胡姬花园，里面的品种，大多是当地出产的。
但是实际情况是只能去一个地方，时间不够用，我们选择了神山波令温泉。早上8点接车，旅游公司把租的车开来了，还不错，车子小小，空间很大，试了车，不错，就是开车方向是反的，有些不习惯，不过开一会就熟练了（右侧驾驶室，靠左行驶，最大的麻烦是排挡在左手，所以租了自动档的，舒马赫也开不惯）。上路了，根据老板的地图一路出城倒也轻松，还逛了水上清真寺（Floating Mosque （City Mosque）），在公路旁买了水果。大的路牌在左手路边，有去目的地的指示（不是路名），不过出城后没有了细节地图，只有州际公路图，就麻烦了，地图标的很简单，路牌上的地名在地图上找不到，主要是靠左行驶的关系，左转和右转的概念会混淆，居然又开回了城里，非常搞笑，不过大家都很开心。最后只能用手机GPS定位，才知道到了哪里，再怎么走，之后反正到了搞不清楚的地方就GPS定一下位，顺当了。到A2公路，一路来到走神山的山路了，才知道山路难开，只有2根道，当地车开得很快，但遇到慢的大车只能在后面蜗牛爬，一串接龙，超车是个技术活，有超车我们都笑说是发飙了，1.3的车4个人真是无力，幸亏没要1.0的。中午在山上吃了顿简餐，到处能听到华语，闽粤移民多，因为当地人英语不行很难交流，点餐不方便，我们就照着一个食客的饭菜点，最后才知道他也是移民，当地人很朴实，不过会说华语的不可太相信了。
一路有雾有雨，下午2点多才到波令温泉，如果不去神山，也可直接来温泉，买票都是15MB，神山要爬2天，我们没考虑就过了。波令温泉景色不错，不过我们来的路上花了太多时间，只能享受了15MB一间的私密泡澡1小时，接着要赶回路了，因为下山夜路难度太高，还有就是我们要去当地人吃海鲜的地方，便宜多得多，有车就是方便。
下山开的快多了，熟悉了嘛，发飙的次数也多了，2个小时就到TUARAN（斗亚兰，是本次神山之旅的重要地名）。根据旅游公司的老板介绍，和询问了富源茶餐厅老板之后，我们直奔当地人的海鲜档，它在GAYANG，到了TELPOK（打里浦）有岔道到那，我们又询问了加油站的一位超市工作员，才知道第二个红绿灯右转，一直开就看到GAYANG SEAFOOD RESTORAN的指路牌，拐进去一段路后到达，这地方没车来不了，打的很贵也回不去，沙巴的交通工具就是私家车，摩托也不多。我们在这大快朵颐，4个小青龙40MB，老虎虾2只80MB（当地人不吃，因为贵，味道一般），象鼻蚌30MB，大大的七星斑90MB等等，的确够便宜，有9[[[%]]]的税（SVC3[[[%]]],GOVT6[[[%]]]）。这家饭店的团队餐较多，生意很好，还靠海，景色不错。
当天其它计划：也可订旅游公司的巴鲁河激流，含午餐RM170。
第四天、2011年9月10日星期六东姑阿都拉曼海岛公园Tunku Abdul Rahman Marine Park ：这是由5个岛屿，即加雅岛 （Pulau Gaya）、马奴干岛 （Pulau Manukan）、马穆迪岛 （Pulau Mamutik）、苏洛岛〔Pulau Sulug 〕 和沙比岛〔Pulau Sapi〕组成的海洋公园双岛游沙比岛＋马努干岛：自行前往小岛，市区公众码头，走路十几分钟，出租10MB。码头上有兜售包船来回及上岛的中介，和他们可以谈价，每人费用约52MB（船费27+公园保养费10+码头税7.2+租用救生衣及浮潜工具10）。我们先往马努干岛浮潜，沙滩平直，绿树成荫。
沙比岛沙滩不大，有自助餐，主要是浅水区的鱼更多，水下的死珊瑚会磨伤皮肤，要当心点，远端的小鱼还会咬你的。水上降落伞，实在值得一试。比
泰国的要刺激，开价RM100/人/15分钟，讲价到RM60/人/15分钟。注意：返程的约定时刻。
晚餐：步行到双天、珍珠、华兴所在的美食广场只需要3分钟时间，一个人声鼎沸的地方。提示：当地以公斤做单位，口头上说一斤实际指1KG。我们在双天用的餐，青龙128MB，大生蚝4个32MB，大鲍鱼4个60MB，贝类等等，比较昨天的GAYANG SEAFOOD贵一倍不到，不过海鲜品种多的多。美食广场中室内外都不收税，单据上有15[[[%]]]的项目，但双天未收这部分税，为0。
华兴对面有一间较为精致的，有本地特色的餐厅，叫做诗里餐厅（RESTORAN SRI MELAKA KOTA KINABALUMY），菜式的味道非常好，价钱不贵，安静舒适。
第五天、2011年9月11日星期天退房，把行李寄存在酒店。
加雅街周日市场 Gaya Street （Sunday market）：原称邦街的加雅街 ，是市内的主要街道，水果蔬菜、观赏或食用鱼类、盆栽花卉、小宠物、书籍、衣物、玩偶、纪念品和手工艺品、古玩、家庭自制糕点、 食粮、丹南咖啡以及土产草药等。开放时间：每周日 早上6:30 - 下午1:00，如何到达：加雅街，亚庇中心街，可由亚庇市中心步行至加雅街，建议不要在集市买东西，比超市贵（最便宜的超市在KK PLAZA地下层）。
午饭：在Sunday market附近的泰国咖啡厅吃的，量太足了，不知情吃撑了，服务员是个屁屁的怀疑是人妖，很有意思。
其它计划：1 Buono新建成的超级购物中心购物，我们没有去，因为我们遇到一位非常热情的华裔，他带我们到班车点，拿了票，却说1 BUONO的消费太贵，领我们到了廉价超市，可惜他不知道我们需要带些当地的特色回来分享的，超市没什么除了便宜。另外亚庇的商业都是小商贩，好坏没保证。
返程下午16：20飞机返航，接下来就是痛苦的错过班机之旅，首先是亚庇有2个航站楼，彼此没关系，我们走错了，必须搭的士到T2，差点误机，不过只是噩梦开始。结果亚航误点3小时到香港，预订的春秋航空这回准点了，我们只能搭大巴、的士，从
深圳折腾一夜飞回了
上海。
沙巴旅游贴士、气候：沙巴地处热带，夜晚温差大，通常介于摄氏23-32度之间。辐射大，外出就务必做好防晒措施，太阳眼镜、太阳帽、防晒霜是必备。
、安全：在参加海岛活动时，如拖曳伞、摩托艇要注意个人安全，根据自己的水性来选择参加。浮潜时，不要随意触摸水中的热带鱼，以免受伤害。
、住宿：牙膏、牙刷及拖鞋要自备，酒店不会提供，有些酒店内的电话和部分电视频道要收费。
、食：享受美味的海鲜之后，最好是不要吃榴
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神舟国旅马来西亚旅游频道(
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