需要看到每天的行程和美食攻略请看。有任何问题我会给您解答。
计划篇：
10.1去大马回来都要3个月了，却一直没时间整理出游记。再看完朱兆瑞新书《299美金走遍东南亚》后，也有想通过文字和照片等原始方法记录下自己走过的任何地方。但我没那么崇高的理想去出版，就算给后来人前去做一个向导也算是有点作用。
为什么选择马来西亚，在DDB就一直和同事们商讨的，亚洲航空（全亚洲最廉价）的总部，航线超过200条，不仅在国内支线上四通八达，国际部分也扩张明显，广州，深圳，杭州，海口，香港，澳门都是亚航站点，均有航班直达吉隆坡（KL），而距离上海最方便的莫过杭州了。7月策划. 8月奥运后确认行程，买票，订酒店，选套餐. 9月准备。Paul作为此次的友伴一路同行。
线路篇：
在选定大马之前，对那里的印象只有双子塔和马石油，在路线上完全一无所知，需要在去之前大致了解。同时也建议各位，去任何地方前，总是要做些功课，最起码了解当地的地理环境，气候，大概城市和景区分布，特色风俗，饮食文化等，确保自己了解大概，知道自己去的目的。在经过了近10天的资料及Lonely Planet的介绍后，基本确定了海岛+都市的6日选择。海岛也同时有好几个选择，兰卡威（Langkawi）or 热浪（Redand），前者毗邻印度洋，是东南半岛水域最好的一片海滩，但开发得早，游客巨多。后者却因一部偶像剧《夏日麽麽茶》而闻名，位于南中国海的西沙区域。因为交通不便，所以知道的人和肯去的人少很多。最终根据机票价格+机票时间选择+体验感受+酒店套餐这四个环节的综合考虑，决定选择热浪岛+吉隆坡的这条线。从而放弃了类似云顶（赌场，去过澳门了），新加坡（都市，要再办一个签证），马六甲（南洋古迹，风格类似厦门，福州）等景点。
登陆亚航考虑行程。发现10.1和9.30的价格有很大区别，9.30（350元） 10.1（610）元。但思考到假期还是从10.1开始，还需要复杂的申请休假，也就算了。没想到确定机票后的第2天，国家公布休假时间，9.28开始就放假了。这样的安排让我毫无准备，白白的浪费了2天时间在家里。还要等到10.1才可以出发。此时在去调整机票，9.28-9.30的价格210元的全部没有了。同时由于廉价航空，机票不退不改。相当胸闷。得到教训，下次不管时间，有打折价格购狠的立刻选择，哪怕休假来处理也比高价买划算。
大家或许认为这样就可以飞去玩了，但新的问题又来了。我只有6天时间，怎么安排，吉隆坡+热浪岛，怎么去热浪，是应该先去吉隆坡还是先去热浪呢？去热浪的路线让我在8月底就有些打退堂鼓。曾经一度想改变行程。实在是太复杂。看来那里没有被完全开发是有原因的。需要先从吉隆坡（KL）飞到登嘉楼（TGG）（1小时）然后下来打车40分钟（40元）到码头，再乘船（1小时）到热浪岛。而且KL飞TGG的航班一天亚航有3班，分别是早晨―7：00，13：00，17：00，同样马航也有3班，分别拖后1小时。按理说就选择对便宜的就好了，但问题又来了，除了机票价格还要考虑到达时间是否和去热浪的船配合得上，别你13；00到了，结果那里最晚一班船是12：00。可偏偏船期就2班―9：00，12：00，真不知道大马政府怎么想的，难道是为了促进登嘉楼当地的酒店业，让大家晚到飞机的乘客在一个毫无特色的城市住（浪费）一个晚上。没办法只好选择第一班航班去接第一班船。以确保在岛上的时间是最长的（岛上的酒店是拉古纳度假村，包吃包住类型的量贩式，也就是说我在岛上的每一分钟都是花钱的，那自然让我在岛上多呆一分钟是一分钟了）。从而很清晰的线路出来了，上海-杭州-吉隆坡-登嘉楼-热浪岛 以上4段路程需要在24小时内完成，才可以有效并顺利地出现在热浪岛的度假村的别墅里，享受我的假日。当然很显然我10.1日上午在第一段路程上海-杭州的火车上，下午和傍晚都在飞机上，第二天早晨呢? 当然也在飞机上，汽车上，还有船上，然后早晨11点到达热浪岛，但奇怪了，晚上22点-早晨5点难道我就一直呆在机场？没错，这段时间是我最痛苦的时刻。后面会慢慢的讲到。
10.1
早晨一大早赶到南站，准备前往杭州，储蓄了2天能量对我来说其实就是浪费了两天时光，要不然现在我已经躺在热浪的海滩上睡大觉呢。在路上Paul还给我带了可能含有三氯氰胺的特伦苏（9月13日生产），导致我对他的愤怒由燃而起。较为顺利的11点到达了杭州，再次感谢乐怡，接送我们去机场，我付出的代价仅是2个好利友派，难道这也是 ”性价比” 的最好诠释？柜台办理直机，托运需要收费（廉价航空么），回头看了看Paul拖着拉杆箱，背着带有单反相机根镜头的大包时，顿时觉得自己特别轻松（仅一个可以单肩的旅行包）。
飞机上没有免费的餐饮，任何饮料都需要收费，而且马币的汇率很不划算。最可怕的是长途飞行的空调都特别的寒冷，而且越冷就会越饿，我加了一件外套后还是冷，裹着毛毯还在看着菜单思考吃什么的时候，Paul一脸坏笑的翻出他那沉重的行囊，打开后才发现，这家伙真周到，什么吃的都有。2人就静悄悄的慢慢的将全部食物塞进肚子里。(还不可以让空姐发现)。空姐统一的大红服饰，皮肤黝黑，有些甚至比我还要甚之，有时候就飞机上就在思考，我终于要去一个肤色比我黑的国度了。飞到第5小时的时候感觉到了极限点，难受得睡不着，还好出门前带了一本书，开始攻略计划。19：30，到了，出了舱门才发现为什么叫廉价航空，没有摆渡车，下了飞机需要自己走到检票出口，真壮观，满机场停机坪旁边人山人海都向出口走去，真的是Air Bus了。
吉隆坡到了，麻烦又来了，按理说已经到了吉隆坡了，却不进城，尽管相当不明智，况且我们从上海要一早驱车赶往杭州，14点飞往吉隆坡，要快20点才到达，出关安检怎么也要近21：30分了。不好好的洗个澡睡一觉真对不起咱自己。重申一遍，我们虽然是选择性价比，却不是吃苦游，最不建议在住和吃的部分省钱，毕竟我们有了好的身体和健康才可以更好的去面对完美的景致和风光。但22点-5点就7个小时，我们去市区住一晚上？这个问题在出行的plan中就有讨论，我还大言不惭地说道，怕什么，我就不信机场没有酒店的。人家可是亚洲四小龙之首啊。结果真把我傻在那里了。我们到达的是LCCT(Low Cost Carrier Terminal)，并非KLIA (KL International Airport).机场感觉就是包工搭建的仓库，出了机场看到无数的砖头和建筑材料，周围的水泥散落在一旁，出租车+大巴都在不断的招揽客人去市区（Bus 20元）。我们首要任务是吃顿热饭，6个小时的冰窖生活彻底丧失了针对寒冷的抵抗力。但旁边可选择的还真不多，MCD（看着就要呕吐）, Coffee Bean（我要吃饭，咖啡无法充饥）, 还有个叫Asian Kitchen的，貌似种类还算多，但我们第一步是去换钱。出去1000，回来500，这种感觉很不好，还是日本舒服。拿到钱再回到Asian Kitchen，随便选了2个不同的套餐，拿到手后却发现和图片完全不同，卖相，原料，品质，货色怎么看怎么像路边摊。或许舟车劳顿导致太饿了，不管那么多了，全部吃光，这也算在大马的第一餐。努力吃到一半，Paul开始骂了“我说马来人怎么那么笨，原来是吃猪食长大的”。等下还是吃MCD吧，最起码全球的味道都一样。填饱肚子后开始考虑下面7个小时该去哪里的问题。吃好后我们开始抱有幻想的找酒店，哪怕让我们洗个澡，睡6小时也好。从LCCT到KLIA，一路来只有一个5星级的洲际，砍价后竟然要近1600大洋，郁闷而归，此时12点整，还有6小时，我们两个人面面相觑，一起回到MCD，在这个地方，和月亮人（MCD24小时代言人）一起过一个晚上吧。进了餐厅后找个地方趴着倒头就睡，一觉醒来不得了了，我以为只有我们两个会这样做背包族睡机场，没想到，老外对此都是家常便饭，周围全部都是等待早晨及零晨航班的背包族，有的拿出电脑在打游戏，有的三五成群在趴着睡觉，有的更是挑灯夜战看书到天明，甚至还有老人在对行李进行打包，看来是买了很多东西。看到这些，顿时感觉整个麦当劳餐厅就像一个小联合国，不同肤色，不同年龄，都在这里享受（忍受）着这个晚上，多美好啊，倒头继续去睡。
10.2
吉隆坡――登嘉楼――热浪
越睡越冷，虽然马来一年365天，每天都30度。但空调中的麦当劳永远是那么冰冷。凌晨5点，有些早航班陆陆续续的办理值记登记了，第一批换好登机牌就进去候机，毕竟候机室比麦当劳地方大很多，这里要表扬亚洲航空，所有的登机牌都是普通胶纸打印的纸条，完全低成本化，又环保。上了飞机也没有座位显示，和Bus一样，自己选座位，想做哪里就坐哪里，简单，便捷。1小时，就到了登嘉楼（TGG），这个小城市估计最漂亮的建筑就是机场，很有马拉西亚风情的宗教建筑影子，从洗手间到扶梯，从出口到停车场这些细节都显示出这个热带伊斯兰教大国的风情。
度假村的酒店来车接我们去码头上船。一路上看到大量马来乡间吊脚楼，全都是原著居民的住所，感觉将成片的雨林树木砍伐后搭建自己的房屋，周边零零散散的修车场也破旧的可以。但看表情却生活的很满足，在这样的社会中很知足并任命的在生活。这或许就是生活态度。40分钟车程到码头。在这里就可以办理度假村的行李寄存了，可以放下手中行李去周围好好看看售卖物品。当天早晨有些小雨，但不浑浊，很清爽，很舒服。9：30上船走人。
10:30到达热浪（Redang）伴着细雨，来到了教室，开始听老师讲述3天2夜的岛内吃喝拉撒注意事项，当然包括潜水的安全等。之后各自去取行李，拿房卡回到自己的房间。准备中饭。这里要特别提一下这个拉古娜度假村（Laguna Resort）。大家可以从网址中明显看到各种类型的房间和价格套餐选择，我选的就是3天2夜的潜水套餐。每个人约800元，包含2晚住宿（池景房）+6顿餐饮（早，中，晚，晚餐都有烧烤噢）+3次潜水（公海深海浮潜，潜海浮潜，海上乐园）+ 船票。个人认为性价比相当之高，同样需要提前预订，我9月3日订10月1日的套餐，竟然是最后一套。建议大家提前1.5个月开始预订。毕竟这家是岛上第二好的度假村，价格却还不贵。第一好的这个套餐要进5000元。再说说这顿中饭，我第一次感觉自助餐可以做到这么美味。由于是穆斯林国家，肉类偏牛羊肉，烹饪方法也有很大不同，让我的胃口大开。同时水果也不可以避免的映入眼帘，餐厅的环境就似一个无底海景露台，这种情境下，胃口也会好很多。中饭后，拿到房卡回房间后，2个人的腿上就好似注了铅，再也走不动了。先洗澡睡一觉吧。
15:00 我忍受不住柔白海滩还碧蓝海水的刺激，投入到大海的怀抱，可怜的Paul同学却没有经受住旅途的折磨，倒在房间继续调养身体（拽文真累，就是生病了）。
18:00 完美的晚餐开始了。和中午的一样丰盛，错，比中午的还丰盛，多了烧烤，鱼，羊肉，牛排，全部畅吃，畅饮，这哪是度假，分明就是在养膘，没有什么比食物和美景更令人陶醉了。可怜的Paul继续他的水果充饥疗法，让发热和感冒远去。吃好后，晚上的热浪海滩也别有感觉，海滩旁边就是小酒吧，晚上歌舞升平，灯光，酒精，歌声的带动下，让你感觉这才是生活。
10.3
热浪
一早起来，又是撑死人不偿命的早餐后，去活动中心租了蛙镜和呼吸管，准备早晨第一次浅海肤浅，顺便说一下，这里潜水的全部费用是包含在整体800元内的，你无须再支付一分钱，但蛙镜和呼吸管是需要租用的。同时如果你近视的话，可以告知度数，他们会有准备近视蛙镜，避免让你在水下模糊不清或者不安全的佩戴隐形眼镜。这个服务项目的细节很好，值得国人学习，这个钱付出去感觉心里舒服。35马币（70元用2天）划算。提醒：这里同时还有租用相机防水套，以便于您在水下拍摄完美的海底世界专用。我潜水时发现大家都使用才知道，后悔自己也租一个，就不置于所有的海底世界只存在于脑子里面了。
10:00 浅海潜水开始。1小时时间可以在宽广的海域肆意玩耍，你身边都是五颜六色的热带鱼，最小的只有拇指大小，最大的却和行李箱一般大小，很想接近，却怕碰到成群结队的大如行李箱般的鱼，感觉会冲向我，并跟进蚕食。很多人带去喂面包，我却浮在他们附近观看，可怕的是哪里有面包，哪里就有硕大的鱼来抢食，都不知道为什么不是大鱼吃小鱼，而是大鱼抢小鱼。
12:00 中饭又开始，继续撑死，正在我狼吞虎咽之时，还在和病魔做斗争的Paul却来到餐厅，我估计是饿晕了，抢过我的盘子一顿狂吃，我顿时一愣，安慰到，我看出来了，你好了。下午深海潜水，你做好准备。深海果然不一样，从海水水温到鱼类种类，以及珊瑚的颜色和品种都没法相提并论，真是太美了，只听到导游在高喊，要看鲨鱼右边两点钟方向，要看海龟左边10点钟方向。我和Paul却害怕极了，鲨鱼是可以喂面包的么？那不是人如鲨口。。。
潜水归来，面对完美沙滩和碧翠海湾，躺在遮阳躺椅上休息及阅读是最瑕意的“下午休闲套餐”这时候要是来杯酒，那就完美了，想到这里，Paul已经到海滩旁的吧台买酒了。接下来就是慵懒的一个下午。
18:00 这是我们在热浪的最后一个晚上，不去Happy怎么行，这里和其他海滩不同，旁边一个海滩多数是马来人和当地华人来度假，这片麽麽茶海滩却老外其多，当然MM也不少了，但马来是伊斯兰教国度，没有天体浴场的设置，所以我们只好等待去澳洲在欣赏了。
晚上听着海浪声音，面对着歌声和每个欢笑的面孔，这才想到了来此的缘由――《夏日麽麽茶》，这不就是一样的场景么。回到房间打开电视，竟然有一个Redang Channel, 24小时轮播此片，一遍英文，一遍中文。夸张程度可见一斑。
PS: 片中麽麽茶（任贤齐）的小屋，已经变成拉古娜度假村的便利店和纪念品商店。
10.4
热浪――登嘉楼――吉隆坡
早晨睡到饱，却发现今早Paul老兴高采烈，原来最后一个早晨要去沙滩拍照片，这倒是人家结束了，你来劲了。正好去买些纪念品吧。然后吃过早饭后准备登船返航。回去的当天天气非常好，云朵和天空的搭配真是棒极了。不知道为什么热带气候的天空就是那么蓝呢。
原路返回登嘉楼（TGG）-吉隆坡（LCCT）-进入吉隆坡市区（KLCC），入住Crowne Plaza Hotel KL，这里是此次大马之行性价比最高的地方。5星级，门口就是轻轨，步行去双子塔5分钟，门市价2100元，我竟然提前15天预订410元人民币搞定了。哈哈。优悦会的VIP还真可以信赖的。走进房间，Paul的下巴基本上就合不住了，第一件事不是去泡一个桑拿浴，而是直接填写办卡表格，申请一张洲际集团的VIP. 赚到了，连洗化用品都是RED EARTH全套产品。看来今晚对得起自己了。
放下行李，傍晚我们就出门寻找伟大的阿罗街(Jalan Alor)和茨厂街(唐人街)的大排档。其实KL面积很大，但中心区域并不很大，轻轨走5分钟差不多就看到一个站。所以我们步行至繁华的阿罗街也还好，走着走着，发现这个曾经的东南亚之都，现在也有些陈旧的痕迹，但软件配套依然保持一定水准，连MASSAGE的品种和数量也算得上首屈一指，路过一家门前，听到里面的交谈声很熟悉，“啥啊，谁知道他们怎么搞得，都不靠铺”我和Paul顿时感觉很无助，也不敢回头查看，只是感觉地球上有这种“生意”的地方就有中国人的身影。
阿罗街，很长，很杂，印度抓系列，咖喱系列，港式茶餐厅，马来风味，各类烧烤，海鲜刺身应有尽有，并且大家开滩出来，还可以拼，你喜欢这家的鱼，同时喜欢他那家的蚝，同样可以拿到一起来，方便至极。完美的一餐（鲨鱼鳍20马币，抱歉希望哪个不是野生的，蚝仔骆8马币，娘惹河粉6马币，，，，Total 50马币），两个人又再次翻过来了。美味过后，在特色食品的商店买了些食物（推荐类似榴莲巧克力等，特色食品）后就回酒店早点休息。因为明早要一早起来做件大事。
12.5
吉隆坡市区1日暴走
昨晚好好的休息就是为了今天的1天内走遍吉隆坡特色地点。
线路为: 双子塔（KLCC）――新村（Kampung Baru）――邱奇市场（Chow Kit）――小印度（Little India）――中国城（China Town）――Lot 10――Sungei Wang Plaza（后两者是比较特别的Shopping Mall）
不要感觉项目很多一天是否可以搞定，是否太赶，其实不会，特别在吉隆坡，面积虽然很大，但市区相对集中，不像上海，北京光CBD就好几个，每个之间靠走那真是天方夜谭，这里相对集中，非常适合步行体验。我比较喜欢通过这种方式深入到每个地方，体验当地的生活，美食和风情。
第一站双子塔,保持了近15年的全球第一高楼，近年才被台北101大厦击败，但两栋一模一样的两栋高耸入云的摩天大厦在你面前，其实同样让你震撼。二栋大厦中间41层的天桥对外开放，可以观光游览，俯瞰整个吉隆坡，最人情化的是每天免费发送1400张门票，要想搞到一张，必须在每天早晨8点半前来排队-通常2小时候门票就抢购一空，每人限一张票。现在明白了昨晚为什么要睡个好觉了吧，第二天一早就开始“战斗”了――排长蛇阵。等到了10点终于拿到2张珍贵的门票，正准备马上前去观光，却被告知这张票是下午14:30-15:00的，靠，还有限时的，随后又想想，也是，人家要保证每个环节的安全，甚至包括观光人数，时间等。这一点在国内暂时没有看到，认为有经济的刺激，巴不得把游客塞满环球金融中心。不可以马上进入，先去新村吧
第二站新村，吉隆坡原著居民所在地，由于吉隆坡在近100年也经历过无数的战乱及经济变化，导致华人及伊斯兰人大量涌入，原本的马来人只能被挤进这个小区域内生活居住，使得这个区域更加特色，纯正的马来风味。
第三站邱奇市场，马来人专门的居家市场，极力推荐，但Paul不喜欢。里面有特色的香料和调味品，新鲜并极度便宜的水果（红心火龙果2元1个），并且海鲜同样种类繁多。对了，马路旁边有更多的原始拉茶（印度老大妈现场给您展示，1元1杯）。
第四站小印度，绝对地道，特别是美食和服饰，服饰我不是很感冒，对于印度风格。但美事，，哈哈，就为这个来的，没见过的烹饪方法，将近100种酱汁调料，绝对Amazing Feeling.
同样Paul不喜欢，只是对印度檀香和服饰感兴趣。真是暴殄天物。。
第五站中国城，对我而言，这个地方最不可以错过的是中央市场和Old China Café。前者近似一个创意记事，2层楼面组成，很大，有意思的小东西很多，值得一逛。在其中不仅买到了Post Card(习惯性走到哪里寄一张给自己，有当地的感受还有邮票及邮戳，自己回到上海收到的那一霎那还可以回味下)，还有珍贵的热带鸟类邮票集（7马币）。Old China Café 绝对不要错过，门脸很小，位置也不够好，里面感觉很昏暗，一开始真以为走错了，一顿改良版的中餐+传统马来咖啡，绝对是下午茶的好配搭。马来传统咖啡采用过滤和滴露的方式萃取精华咖啡。每次估计需要30分钟才可以饮到一杯，绝对珍贵。而且这家味道最好。同时店内装修非常怀旧，感觉类似160年前的上海及100年前的厦门。墙上布满了老照片。可惜，Paul没尝试，自己还在中央市场转呢。
第六站Lot10 & Sungei Wang Plaza, 傍晚，把最后的时间留给了Shopping Mall，提醒，马来逛街最好准备一部分现金，虽然很多地方可以刷卡，但现金同样重要，在Plaza中看中了一条挂坠，准备购买，却告知POS损坏，但我现金又不够，和店员好说歹说，要求便宜些，甚至把全身上所有的硬币纸币全部拿出，也还差10马币，我连最后一招，拿出了15马币刚买的椰子糖继续和店员沟通，结果还是无能为力。只拿到一句“We can Waiting for you come to Malaysia next time”靠，真不知道马来人的思路是如何形成的，难道我为了一个项链再来一次。10马币难倒英雄汉。最后还是电话把已经躺在酒店浴缸里的Paul叫了回来，有了充足的“子弹”后再次返回店面，搞定这个这么一波三折的项链。
总体来说，整个吉隆坡给人的感觉是随和和融合，任何肤色，行业在这里没有什么区别，各种文化在这里交融，很好的推动了整个社会的发展，虽然现在看起来有些没落的亚洲四小龙之首，但总体还是保持在发达水准之上。同时在这里转机去其他东南亚城市的非常的便捷，而且费用也相当便宜。0.99美金的机票随时可以拿到。
12.6
吉隆坡――杭州――上海
早晨7:00飞机，再次渡过了6小时煎熬到达了杭州。整个6天的行程绝对五彩斑斓，最起码对我来说。
6天编号: 397 满意度: 100% 出团日期: 天天发团
| ￥12999 |
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7天编号: 390 满意度: 97% 出团日期: 天天发团
| ￥6090 |
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6天编号: 344 满意度: 98% 出团日期: 每周日 每周三 每周五
【60-64岁老人】：签署承诺函 【65-69岁老人】：必须上110元SOS保险、签署承诺函、家属陪同 【70-75岁老人】：必须上110元SOS保险、签署承诺函、家属陪同、医院证明 【76岁以
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