2007年10月18日到27日，秋游阿坝藏族羌族自治州，收获美景无数，作功略记之。
行程
D2：早班7：30绵阳平政汽车站班车至九寨沟口，全程8小时，宿沟口。
D3：早6：45至景区排队购票进入，游日则沟、树正沟。宿沟口。
D4：继续早起，二次进沟，游日则沟、树正沟、则查洼沟。宿沟口。
D5：早7：00班车至黄龙沟，游玩5小时，下午经川主寺到松潘，逛松潘古城，宿松潘。
D6：早6：00班车至若尔盖转车至郎木寺，预订第二天马队，逛塞赤寺、格尔底寺，徒步纳摩大峡谷。宿郎木寺。
D7： 10：00开始骑马一日游白龙江源头。宿郎木寺。
D8：包车从郎木寺出发至（花湖）（备选）、唐克-黄河第一湾、瓦切-塔林、（万象大慈法轮林）（备选）、红原-月亮湾，经米亚罗至古尔沟。今天全程观赏气势磅礴的若尔盖湿地大草原。宿古尔沟。
D9：早起搭车到理县，班车至都江堰，途中可选择参观桃坪羌寨、都江堰或青城山。往成都。宿成都。（本日也可选择在理县玩毕棚沟，夜宿理县或者汶川，后一天从那里去成都或者绵阳。）
D10：逛成都市内，成都-绵阳，晚21：05飞机回上海。
交通
绵阳：机场-火车站，春秋航空免费班车，航班前一天17：00前电话预订0816-2233143；火车站到平政汽车站打的10元。
绵阳―九寨沟：从绵阳平政汽车站到九寨沟从早上6点到下午1点半几乎每隔一个小时就有一班车往九寨沟去，只是须注意其中有些车到九寨沟口，有些只到九寨沟县，购票前须问清楚，但是当场买票绝对没有问题；另外，要赶早班车无须去得太早，号称6点的这班车实际上7：30才会开，而且只到九寨沟县，反而是后面的一班车直接到沟口，而且是和早班的同时到达县里，然后把前车的人一起带去沟口；到九寨沟县84元，到沟口92元，但如果坐的是到县里的车再加10元送到沟口。此外，如果从成都去九寨沟，在新南门车站和茶店子车站都有班车，新南门车站为早上8点，茶店子是8：40，但最好提前买好，当场买到票的几率很小；成都到九寨沟需要10到12个小时；最近新南门增开了一班经绵阳到九寨沟的车，时间稍快。
九寨沟―黄龙：早上在沟口汽车站（位于九通宾馆内，也是到九寨沟下车的地方）7点有班车经川主寺到黄龙沟，旺季时6：30还有一班。票价38元。
黄龙―川主寺：上面的班车会在景区外等候5个小时，然后还经川主寺返回九寨沟，行李可寄存在车上，票价20元。
川主寺―松潘：打的，统一价格每车30元。
松潘―若尔盖：每天一班早上6：00（夏天和冬天时刻会有变化），8：45到达若尔盖，票价57元。
若尔盖―郎木寺：每天一班车为14：00，票价20元。包车需要240元。行车1个半小时。如果运气好碰到郎木寺过来的返程车，只要20元每人。松潘直到包到郎木寺要700元。九寨沟包到郎木寺800元。
郎木寺―红原：包车450元，包括途中停留各景点。建议包车，可以直接穿行若尔盖草原中的小路，班车不便，必须绕道若尔盖县城（班车信息参考：郎木寺-若尔盖，7：00，￥20；若尔盖-唐克，14：30，￥14，若尔盖-红原，6：00，￥32）。我们这次运气好，司机想拉生意，给了淡季最低价350元。另外，郎木寺包到唐克350元。
红原―古尔沟：包车450元（我们好说歹说给了400元，这个价格应该是很少能拿到的）；红原往理县方向的车票似乎很紧张，所以我们选择了包车，以很快的速度一天从郎木寺到了理县。红原包车到米亚罗400元，到古尔沟450元，到理县500元。
古尔沟―理县：我们因为用了红原的司机，给了90元（原先跟他说好200元包去毕棚沟，因为我们放弃了，所以价格也下不来了），用当地司机应该再低些。
理县―都江堰：车票￥32.5，时间约5小时。理县-汶川，汶川-都江堰-成都，之间车次是很多的。
都江堰―成都：高速车票￥15.5，一个多小时到，停茶店子。另有普通车到火车北站。
成都―绵阳：春秋航空免费班车，航班前一天17：00前打电话预订，电话0816-2233143。
住宿
绵阳：汇金宾馆，70元，标间，无空调，性价比高，就在平政汽车站不远处。
九寨沟：草根人家，180元，标间，带空调，性价比不高，像很多网友说的那样，到那里应该能找到更便宜且条件差不多的宾馆。沟内，特别是树正寨，可以入住藏民家里，床位也不少，价格便宜，条件稍差；但是从环保的角度来说，不建议住在沟内。
松潘：吉祥宾馆，80元，标间，性价比高，无空调，就在车站对面，缺点是电热毯都不热，优点是热水好。
郎木寺：萨娜宾馆，25元每人，普间，性价比高，无空调，优点是电热毯够热，热水够好，缺点是人住得少的话热水会不太热，但是能洗澡。
古尔沟：镇上有很多大小宾馆，我们吃住在同一家，位于古尔沟温泉大酒店左手不远处，60元，标间，性价比不好说，优点是够便宜，装饰尚好，缺点是没热水（据说是山上晚上温泉水不放下来，饭店就没洗澡热水了），只能用微温的水梳洗。
成都：锦里人家客栈，218元，标间，性价比高，离锦里不远。这是一家主题文化酒店，装饰十分古雅靓丽，虽然价格偏高，但是我们都觉得很值，前台小姐非常漂亮，不愧是成都。
景点
九寨沟：
门票￥220，环保车票￥90/天，二次进沟工本费￥20，学生证门票可优惠￥50。早7：00售票。6：45前就可以去排队买票，以便在第一时间进入景区看早上的景色。我们的路线是参照网友的建议走的，觉得不错，略作修改，再奉献给大家，个人觉得九寨沟最好的海子是五花海，值得去两次；箭竹海、镜海和犀牛海在早上未起风时去看也是很有必要的（7：00到8：30）：
D1：箭竹海（步行）熊猫海（步行）熊猫海瀑布（步行）五花海（步行）金铃海（步行）珍珠滩（步行）珍珠滩瀑布（乘车）镜海（乘车）诺日朗中心站（步行）诺日朗瀑布（乘车）犀牛海（步行）未名海（步行）老虎海（步行）树正瀑布（步行）树正群海/树正寨（乘车）沟口。
D2：镜海（步行）日则沟群海（步行/走公路而非栈道）诺日朗中心站（乘车）犀牛海（乘车）长海（步行）五彩池（乘车）诺日朗中心站（乘车）原始森林（乘车）五花海（乘车）树正群海/树正寨（步行）卧龙海（步行）火花海（步行）双龙海（步行/走公路而非栈道）芦苇滩/玉带河（乘车/车上观赏盆景滩）沟口
注：两天早上都须坐直接到原始森林的车在相应景点下车，不要坐到诺日朗中心站的区间车。从沟口往里走，树正沟、则查洼沟的风景在车的左侧，日则沟则在车的右侧，日则沟诸海是九寨沟的精华所在。
如果是只待一天，也可以走遍3条沟，就按着先日则沟（原始森林-诺日朗中心站），后则查洼沟（长海-五彩池），最后树正沟（诺日朗中心站-盆景滩），走得快点，不想走就乘车，一天是没问题，只是少了点悠闲；乘车或步行的选择可参考2日游。
黄龙沟：门票200元，上行索道80元，下行索道40元，学生证门票可优惠50元。
一般来回步行4到4.5小时足够。部分人有高原反应，不要太在意，这种高度不会对健康有多大危害，时间也短，建议不要去吸氧，提前吃粒感冒药消除头痛即可。景区内有2条路，上山走观景道，不要走那条上山道，无趣且累，下山如果想速度快，可走那条上山道。去五彩池我也同其他网友一样建议从右边走上去，可以让五彩池一下子出现在你面前，感觉很震撼，比按指示从左边上去要好。从九寨沟坐车去黄龙，一开始左边的风景要好，后半程右边会好些，如果天气好，可以从右边看到雪宝顶和其他雪山。
松潘：可以逛逛古城，虽然古城很多地方也是新建，但是比起川主寺（红军长征纪念碑）这个纯商业小镇还是要好很多。在松潘可以骑马，或者去牟尼沟可以选择在松潘包车。
若尔盖：若尔盖县城只有一个达扎寺，一般只作为中转地。但是若尔盖大草原则是鼎鼎有名的了，川北甘南的大片区域都是属于若尔盖湿地的范围，被中国国家地理“选美中国”专辑评为中国最美丽的湿地。
郎木寺：四川和甘肃交界处的小镇，有2个寺庙，甘肃境内是塞赤寺（门票￥16，学生票￥9），四川境内是格尔底寺（门票￥15，无优惠）。穿过格尔底寺便是纳摩大峡谷，可徒步进入；走到第一片大草坪走右边岔路，再走到第二片大草坪就差不多了，如果再要往下走还是走右边的岔路，不要走得太远，走出牧区的话有狼；这里可以一直走到华盖神山脚下，需要一整天时间，但由于那里根本没有食宿，所以无组织的驴友走个2个小时就可以返回了。郎木寺马队位于郎木寺宾馆所在的路口，须提前一天预订第二天的马队，可以一日游白龙江源头或者红石崖，150元，含午餐，没有任何其他费用，其他还有二日游可供选择，电话0941-6671504。特别提醒，基本上11月份开始郎木寺的各种服务，宾馆、饭店、马队等就都收拾回家或者休息了，等到来年天气暖了再开张，所以冬天去那里方向的驴友就要特别注意了。
花湖：夏天去可以看到繁花点点，过了季节就不用去了，门票￥50。
唐克-黄河九曲第一湾：非常有气势的景点，特别是日出或者日落的时候，所以有人特别住在唐克，以便黄昏时观赏第一湾。门票颇贵，好象是￥58。可以让司机开到旁边的桑科寺庙，寺庙后的山上可以清楚地看到同样的风光。
瓦切塔林：门票20元。这个塔林建造时间挺短，快速看看即可，但塔林背衬着空中灿烂的云很漂亮。
万象大慈法轮林：快到红原时可以看到一个岔路口一个指向左边9KM的法轮林的指示牌，这个寺庙名气也是一般，去不去看自己的时间。
月亮湾：位于红原县城南5公里处，不要门票，景色也是可以的。
理县：米亚罗盛名在外，但是现在这个地方已经不值得一去了；原因有二，一是修水库弄得乌烟瘴气，树木大量被砍伐，路面破坏，还有很多地方即将被淹掉，二是那里气候已经变了，这个时候早该红透了的叶子，现在都变得乌七八糟的，可惜了。古尔沟温泉算是有点名气，但是成都去泡泡差不多，像我们这种泡过各处温泉的人就没啥大意思，当然如果正好住在此处去泡一泡解乏也不错。毕棚沟门票￥60，也是看红叶和水的地方，但是去过了先去了九寨沟再去这些地方就有点失策，我们看看它的宣传画觉得不匝地，就撤退了。桃坪羌寨，门票￥50，保存最完好的羌族寨子，原想去看看，但是听说商业化太厉害，进去后敬酒给钱，合照给钱，也是乌烟瘴气，便也失去了兴趣。
汶川：如果想去四姑娘山或者卧龙的话，在映秀镇换去小金方向的车，在日隆下。
都江堰：都江堰-青城山是世界遗产，就不多介绍了，很多人去过，但是我觉得这个地方性价比一般，从旅游的角度来说，不太适合自己花钱去玩，而是适合去那里出差或者开会，别人请你去，呵呵，开个玩笑。
成都：传统景点就是武侯祠、杜甫草堂、青羊宫等，但是这些地方驴子好象是不太去了，要么早去过了，要么不敢兴趣，更多地是把这里当作一个中转站。我觉得去成都就是要去吃，不论是大街还是小巷，成都饭店的数量可以用叹为观止来形容，而且烧得好吃的居多。照我说就不要有什么计划，只在各处走走，想吃啥就进去吃点，就能让人很满足了。
美食推荐
九寨沟：我觉得彭丰村比边边街那里要热闹，所有的晚饭都是在这里吃的。觉得还可以的就是草根人家藏式饭店门口的烧烤铺（一般1块1串）和草根人家中式饭店门口的早餐铺（油条、豆浆、稀饭、茶叶蛋，都是1块1样）。
松潘：重庆秦妈火锅，从古城北门进入走不多远就可以看到它的广告牌，店在旁边小街上；这是这次旅途中最好吃的火锅，而且价格很实惠，4个人点了很多东西，包括黄辣丁、蟮片、羊肉、牛肉、毛肚等很多实实在在的菜，最后结帐才104元，我估计在上海至少翻个倍。
郎木寺：推荐小平故里饭店，这也是很多网友和当地人推荐的地方，里面的鱼做得尤其好吃。至于网友同样也推荐的丽莎餐厅，我觉得就不匝地了。早餐推荐在旅朋青年旅社吃，5元自助餐，有馒头、面饼、稀饭、鸡蛋，榨菜好吃，一看是浙江产的。
成都：吃的东西太多，好吃的也多，虽然有几个地方都不错，但是我想还是不要给予什么引导了，就随便在市中心热闹的地方的大街小巷找找吃吃吧。
费用
约2，100/人（不含往返机票），花钱不算很省的。
(九寨沟)
(九寨红叶)
(黄龙五彩池)
(雪山、红石崖、草原、马儿，和谐！摄于郎木寺)
(黄河九曲第一湾)
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