潜水练习
在三亚，学会潜水游泳的基本常识，更能 体会到大海的无穷乐趣：）
这样还是有点架势，小朋友培训的话注意教练的手哦，要紧紧抓牢。嘿嘿
潇洒吧。嘿嘿，一套装备都体验过了哦
救生课程
这项常识很重要的哦。
辛苦了这位大哥哥，这样躺着真没水里舒服。嘻嘻
三亚潜水基本原则
* 身体及精神均需在最好的状态。
* 检查装备情况，状况良好方可使用。
* 遵守潜伴制，避免单独潜水。
* 水肺潜水过程中不要屏气。
* 上升过程中的速度不能超过每分钟 18 米。
* 勿使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡。
* 遵守潜水深度限制，尽量避免深度超过 30米（100 英尺），绝不可超过 39 米。
* 水肺潜水须保持普通、正常的呼吸。
潜 水器材穿着应注意什么？
1. 潜水衣分为干式潜水衣和湿式潜水衣两种。干式潜水衣，可以直接穿上；湿式潜水衣，须将身体和潜水衣弄湿才能穿上，如在冬天，则可用滑石粉或痱子粉，涂在潜 水衣内部，以利穿着。
2. 救生衣的穿着在潜水衣之后，并于身体保持一个拳头宽的松紧度。
3. 面罩戴上后，须将前面的头发拿出来，以免面罩漏水。为防止面罩模糊，可用口水涂抹，烟草、海草涂抹也是不错的方法。潜降时外压增加，会引起挤压。必须以鼻 子慢慢吹气的方法排除面罩压力，以免面部受到伤害。面部进水时，头部微微上扬，压住面罩上方，鼻子慢慢吹气将水排除。
4. 带型蛙鞋穿上前，先调整扣带的长度，通常无左右之分；蛙鞋必须先用水弄湿才能穿上，再加上固定带确保不会松脱。初学者应该使用较软的蛙鞋。
配 重带系于腰间，为最后穿配之物，以利随时解开。最多不可超过15-20cm，配重块分放两边，如此在潜泳时能较易保持平衡。
5. 潜入水中时，水会浸入呼吸管中，所以必须浮到水面上，用力吹气，将水排除。吸气时要慢，吐气时则要用力地吹，管中的水必须一口气排除。潜入水中时，勿在水 中吐气，以免浮上水面后没有空气来做呼吸管的排水动作。
关于潜水的年龄限制
潜水运动对潜水者的年龄没有绝对的限制的，在很多沿海地区，很多小孩子从四五岁就会潜水；老年人视个人健康状况而定。
学习潜水要 求没有以下禁忌症
1. 曾经接受过中耳手术，或眼角膜手术。
2. 有肺部受伤病史，尤其是自发性气胸者。
3. 严重的肺部阻塞性疾病，如慢性废气肿或严重哮喘病者。
4. 肺泡有先天性憩室或肺部水泡病者。
5. 有癫痫或抽筋病史者。
6. 经常性的晕倒而原因不明者。
7. 有心脏冠状动脉疾病，如心绞痛或曾有心肌梗塞病史者。
8. 有红血球病变，如镰刀型红血球贫血者。
9. 胰岛素依赖型糖尿病患者。
10.长期酗酒或药物成瘾者。
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全部游记请参看我的博客： 地址：http://blog.sina.com.cn/angang326 还沉浸在日照金山的壮观中，司机师傅已经开始催促赶路了，据说第三天是行程
